Bỏ ngay những thói quen xấu gây yếu sinh lý nam kẻo muộn

Yếu sinh lý nam có thể do bẩm sinh hoặc tuổi tác, cũng có thể là thói quen ăn uống và sinh hoạt. Bỏ ngay những thói quen xấu gây yếu sinh lý nam kẻo muộn nếu không muốn gánh chịu những hậu quả do chúng gây ra đối với khả năng tình dục và chức năng sinh sản.

Nhiều người vẫn nghĩ: Yếu sinh lý là do bẩm sinh hoặc chỉ gặp phải ở đàn ông trung niên mà không biết rằng: Nguyên nhân gây yếu sinh lý không hề xa lạ mà bắt nguồn từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt bất hợp lý hàng ngày. Mọi độ tuổi đều có thể bị yếu sinh lý nếu có những thói xấu sau:

5 thói quen xấu dễ gây yếu sinh lý nam giới cần quan tâm

Lạm dụng rượu bia và các chất kích thích gây yếu sinh lý hàng đầu

Rượu bia và thuốc lá cũng như một số chất kích thích khác không được khuyên dùng vì những tác hại của chúng đối với sức khỏe con người khi sử dụng như một thói quen.

Rượu bia, thuốc lá,... - là thói quen xấu gây yếu sinh lý nam
Rượu bia, thuốc lá,… – là “liều thuốc độc” khiến nam giới bị yếu sinh lý

Ngoài ra, chắc hẳn cánh mày râu chưa biết: Chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn ở nam giới, còn rượu là “thủ phạm” làm giảm nồng độ testosterone gây liệt dương, ức chế thần kinh gây xuất tinh sớm,… Khả năng tình dục chắc chắn sẽ bị suy giảm không ít nếu nam giới giữ thói xấu này.

Hãy xem lại thói quen sinh hoạt tình dục bởi rất có thể đây là căn nguyên

Thực tế đã chứng minh: Việc quan hệ tình dục một cách bừa bãi không có kiểm soát có thể gây yếu sinh lý nam giới. Bởi lẽ khi “yêu” quá nhiều thì sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn, dần dần cơ thể suy nhược mệt mỏi và giảm ham muốn. Về lâu dài, chúng có thể là nguyên nhân khiến chức năng tình dục bị rối loạn.

Sinh hoạt tình dục bất hợp lý là một trong những thói quen xấu gây yếu sinh lý nam
Sinh hoạt tình dục bất hợp lý là một trong những căn nguyên gây yếu sinh lý nam

Ngoài ra, cũng cần từ bỏ thói quen thủ dâm bởi chúng là nguyên do gây yếu sinh lý nam ngày càng phổ biến hơn. Không thể phủ nhận lợi ích mà thủ dâm đem lại, tuy nhiên nó cũng là “con dao hai lưỡi” khi thực hiện thường xuyên có thể làm giảm sự cương cứng của dương vật, khó xuất tinh hay xuất tinh sớm và có thể dẫn đến vô sinh.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Ăn uống mất cân bằng cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý

Nếu không muốn bị bệnh yếu sinh lý thì hãy cải thiện ngay bữa ăn nghèo nàn của mình bằng những thực phẩm giàu kali, vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo khác.

thói quen xấu gây yếu sinh lý nam xuất phát từ chế độ ăn uống không cân bằng
Yếu sinh lý xuất phát từ chế độ ăn uống không cân bằng

Tuy nhiên, cũng đừng nên ăn uống quá nhiều đặc biệt các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ gây béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và kể cả bệnh yếu sinh lý khi tinh trùng ít, yếu đi và kém linh hoạt.

Do đó, thực đơn hàng ngày với đầy đủ cân bằng các chất dinh dưỡng sẽ vô cùng hợp lý để giữ sức khỏe và chức năng sinh lý.

Ít ai nghĩ rằng vệ sinh răng miệng kém là thói quen xấu gây yếu sinh lý nam

Bỏ qua việc đánh răng, súc miệng hàng ngày và dùng chỉ nha khoa định kì gây yếu sinh lý là hoàn toàn có cơ sở.

Bất ngờ: Vệ sinh răng miệng kém là thói quen xấu gây yếu sinh lý nam
Bất ngờ: Vệ sinh răng miệng kém cũng gây yếu sinh lý

Theo nghiên cứu, những người có thói quen vệ sinh răng miệng kém làm sinh sôi vi khuẩn gây nướu răng. Chúng di chuyển vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn khiến khả năng cương cứng bị rối loạn.

Bạn có biết: Thức khuya làm tăng nguy cơ gây yếu sinh lý

Nam giới có thể bị yếu sinh lý bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt không điều độ mà thức khuya, đặc biệt đi kèm với đó là dùng quá nhiều cafe hay tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử. Chúng không đơn thuần là suy nhược thần kinh, ức chế lên nhiều cơ quan của cơ thể, gây mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm giảm khả năng sinh sản nam giới. Và điều này cũng tác động với nữ giới một cách tương tự nên phái nữ cũng nên lưu ý.

thức khuya là thói quen xấu gây yếu sinh lý nam
Bỏ ngay thói quen thức khuya nếu không muốn bị yếu sinh lý

Trên đây là một số thói quen xấu thường gặp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý nam giới. Nếu đang mắc phải những sai lầm trên, cánh mày râu hãy điều chỉnh ngay kẻo: Hối cũng không kịp.

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Xin hỏi suy thận độ mấy thì phải chạy thận?

Thuốc tăng sinh lý nữ Menopause Formula có tốt không?

Sữa Nepro 1,2 cho người suy thận bán ở đâu?

Thuốc cường dương mua ở đâu uy tín chất lượng?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *