Phụ nữ hồi xuân và những thay đổi trong tâm sinh lý

Đã qua rồi tuổi thanh xuân phơi phới tràn đầy nhựa sống, đã qua rồi những ngày tháng đầy nhiệt huyết của tuổi trẻ, phụ nữ bước vào độ tuổi hồi xuân với những thay đổi rõ rệt trong tâm sinh lý. Có người từng nói rằng: “Phụ nữ hồi xuân như một tia sáng ở cuối con đường hầm”. Liệu rằng điều đó có đúng hay không? Khi đã bước vào độ tuổi xế chiều, cơ thể phụ nữ đã bắt đầu có những thay đổi, kèm theo đó là hàng loạt khác biệt trong nhận thức, tình yêu và cả những ham muốn tình dục. Để biết rõ hơn, phụ nữ hồi xuân có những thay đổi về tâm sinh lý như thế nào? Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi ở bài viết dưới đây.

Phụ nữ hồi xuân và những thay đổi trong tâm sinh lý

Phụ nữ hồi xuân và những thay đổi trong tâm sinh lý

Cuộc sống của phụ nữ luôn gắn liền với chữ: XUÂN quen thuộc. Không ít phụ nữ trải qua tuổi thanh xuân phơi phới với nhiều niềm vui và thành công trong sự nghiệp. Tuy nhiên, con người sẽ không thể nào làm trái được quy luật của tự nhiên, hay cuộc sống chẳng bao giờ là vĩnh cửu. Tuổi thanh xuân rồi cũng trôi đi, phụ nữ sẽ nhanh chóng bước vào thời kỳ tiền mãn kinh (tức là độ tuổi 40 – 55). Ở lứa tuổi này, nhiều phụ nữ đã bắt đầu có những thay đổi đáng kể trong tâm sinh lý.

Trong cơ thể phụ nữ, buồng trứng bắt đầu hoạt động kém đi, thậm chí là ngừng hoạt động. Điều này đã dẫn tới sự suy giảm nội tiết estrogen làm ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ và giảm hứng thú với tình dục. Lúc này, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy mất tự tin vào bản thân bởi sự thay đổi hoàn toàn về vóc dáng, làn da (da khô, nám, bụng to,…). Kèm theo đó là những cơn bốc hỏa, khó chịu, mất ngủ liên tục, kém tập trung, trầm cảm trầm trọng,… Phụ nữ bắt đầu phải đối diện với những căn bệnh như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, thoái hóa khớp,… Đây là những vấn đề mà dường như bất cứ người phụ nữ nào bước vào độ tuổi trên đều bất an, lo lắng.

Trong khoảng thời gian tiền mãn kinh, người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua một giai đoạn hồi xuân. Đây là khoảnh khắc mà phụ nữ luôn trân trọng, muốn lưu giữ và có ý nghĩa nhất đối với cuộc đời của họ.

➥ Bạn nên xem thêm:

Phụ nữ hồi xuân và những thay đổi trong tâm sinh lý

Bất cứ người phụ nữ nào cũng đều muốn lưu giữ mãi tuổi thanh xuân phơi phới của mình. Mặc dù tạo hóa đã lấy đi vẻ đẹp thời xuân sắc của người phụ nữ nhưng cũng chính tạo hóa một lần nữa đã ưu ái ban tặng cho phụ nữ giai đoạn hồi xuân vô cùng tuyệt vời. Tuy khoảnh khắc hồi xuân của phụ nữ rất ngắn ngủi nhưng đây là khoảng thời gian vô cùng ý nghĩa mà người phụ nữ nào cũng đều trân trọng.

Phụ nữ hồi xuân và những thay đổi trong tâm sinh lý

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, độ tuổi hồi xuân của phụ nữ sẽ kéo dài trong khoảng 2 năm. Đây là giai đoạn đầy biến động của phụ nữ trong việc thay đổi tâm sinh lý. Dưới đây là một số thay đổi trong tâm lý, suy nghĩ, sức khỏe của phụ nữ khi đã chạm ngõ đến độ tuổi xế chiều.

1 – Sinh lý thay đổi tích cực, nhu cầu ham muốn tình dục cao hơn

Khi bước vào độ tuổi 45 trở đi, phụ nữ đã ổn định cuộc sống và bắt đầu có thời gian nghỉ ngơi, quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn. Đa số các phụ nữ có hiện tượng hồi xuân đều cảm thấy tinh thần phấn khởi hơn, yêu đời hơn, năng nổ hơn, tâm sinh lý tốt hơn. Khoa học đã chứng minh, tuổi hồi xuân mang lại cho phụ nữ một sức sống mới, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, là khoảng thời gian mà phụ nữ suy nghĩ tích cực nhất.

Phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn

Chính nhờ lượng estrogen trong cơ thể tăng cao đã khiến cho nhu cầu ham muốn tình dục của phụ nữ cũng không ngừng biến đổi. Đây là sự thay đổi hy hữu nhất về mặt tâm lý ở phụ nữ hồi xuân, khi buồng trứng vẫn chưa ngừng hoạt động hẳn. Hầu hết, phụ nữ ở giai đoạn này đều khát khao yêu và được chiều chuộng. Cũng vì độ tuổi hồi xuân không kéo dài được lâu, chính vì thế, nhu cầu tình dục theo đó cũng suy yếu và giảm dần.

2 – Tâm lý vui vẻ, phấn khởi, yêu đời hơn

Nhiều phụ nữ vẫn luyến tiếc rằng, tuổi hồi xuân đẹp nhưng không bền. Trong giai đoạn hồi xuân, cơ thể của phụ nữ bắt đầu có những thay đổi tích cực. Lượng estrogen trong cơ thể tăng cao khiến cho phụ nữ cảm thấy bản thân mình trẻ trung, tự tin hơn.

Phụ nữ trở nên yêu đời, vui vẻ trong cuộc sống

Phụ nữ chú ý đến vóc dáng và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Điều này khiến cho họ cảm thấy trẻ trung, thoải mái, cơ thể cũng khỏe mạnh. Mặc dù bước vào thời kỳ mãn kinh nhưng ở giai đoạn hồi xuân, phụ nữ cảm thấy căng tràn sức sống. Làn da cũng tươi trẻ, tóc vẫn mượt mà và cơ thể vẫn chưa thực sự bước vào thời kỳ lão hóa.

Qua giai đoạn hồi xuân, sức khỏe của phụ nữ cũng bắt đầu suy giảm trầm trọng. Cũng chính vì lẽ đó mà rất nhiều phụ nữ chỉ muốn chìm đắm và hưởng trọn giai đoạn hồi xuân của mình.

Phụ nữ phải làm gì kéo dài tuổi hồi xuân lâu nhất?

Luôn vui vẻ, giữ tinh thần thoải mái nhất

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe, độ tuổi hồi xuân của phụ nữ sẽ khác nhau. Có người hồi xuân trong khoảng vài năm, nhưng cũng có người, tuổi hồi xuân đến và đi như một cơn gió thoảng. Thậm chí có rất nhiều phụ nữ lại không có cảm giác rạo rực của giai đoạn hồi xuân.

Mong ước kéo dài độ tuổi hồi xuân ở phụ nữ là điều thật dễ hiểu và đó cũng là nhu cầu chính đáng của đa số các chị em. Đã là phụ nữ, ai cũng muốn đẹp, muốn tươi trẻ mãi mãi. Nhất là khi đã bước vào lứa tuổi trung niên, khao khát ấy càng thêm cháy bỏng.

Sẽ không quá khó khăn để kéo dài tuổi hồi xuân của chính bản thân mình, nếu phụ nữ biết trân trọng và quan tâm đến chính bản thân mình. Để có được cuộc sống viên mãn, hạnh phúc, giữ mãi nét tươi trẻ của mình lâu nhất, phụ nữ trung niên nên áp dụng một số phương pháp sau đây:

  • Luôn suy nghĩ tích cực mọi việc, giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái, tránh tình trạng lo lắng, căng thẳng quá mức. Thường xuyên giao tiếp với những người xung quanh để thấy cuộc sống có ý nghĩa và vui hơn.
  • Sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya và dậy quá sớm.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe bằng các bài tập nhẹ nhàng như cầu lông, bơi lội, yoga, đi bộ,…

Yoga giúp cân bằng cuộc sống, giữ mãi tuổi hồi xuân

  • Tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, tránh sử dụng các loại thực phẩm cay, nóng, chế biến sẵn và các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…). Thường xuyên bổ sung cho cơ thể thật nhiều rau xanh và trái cây để duy trì vẻ đẹp của làn da.
  • Thẳng thắn chia sẻ vấn đề “chăn gối” với người bạn đời, tránh tình trạng lo lắng khi khô âm đạo, khó khăn khi quan hệ tình dục, hay lượng estrogen trong cơ thể bị thiếu hụt. Đặc biệt, vợ chồng nên chăm sóc và tạo cơ hội khơi dậy cảm xúc tình dục để cảm thấy tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, cả hai cũng không nên gắng sức, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Ở độ tuổi mãn kinh, phụ nữ đã bắt đầu có những bất thường về sức khỏe. Do đó, các chị em cần phải thường xuyên thăm khám bệnh để bác sĩ có thể theo dõi và phát hiện, điều trị bệnh kịp thời.

Mặc dù tuổi hồi xuân chỉ như một “tia sáng ở phía cuối con đường hầm” nhưng dù chỉ là một tia sáng lóe lên thôi cũng mang lại cho phụ nữ rất nhiều hạnh phúc và tia hy vọng. Được sống lại với tuổi trẻ, với những rạo rực của độ tuổi xế chiều, đó là niềm vui mà bất cứ người phụ nữ nào cũng muốn lưu giữ như một ký ức khó quên của cuộc đời. Hãy sống vui, sống khỏe để độ tuổi xế chiều luôn là những ngày hồi xuân, phụ nữ nhé!

➥ Có thể bạn quan tâm:

ĐÁNH GIÁ NỘI DUNG NÀY

Bài viết liên quan

“Thuốc làm liệt dương” khiến chồng hết trăng hoa nhưng…

Chi phí chữa bệnh yếu sinh lý có cao không?

Bị yếu sinh lý có nên lấy vợ khi không thể đưa nàng lên đỉnh?

Bệnh rối loạn cương dương có khả năng tự khỏi được không?

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *