Thực hư về chuyện tập thể hình gây liệt dương

Có nhiều lời đồn đoán cho rằng: Tập thể hình gây yếu sinh lý, khiến nhiều nam giới dù muốn cải thiện sức vóc hay đam mê cũng đành ngậm ngùi từ bỏ. Vậy thực hư về chuyện tập thể hình gây liệt dương là như thế nào? Cả cánh mày râu và nam giới đều băn khoăn về vấn đề này.

Tập thể hình gây yếu sinh lý phải không?
Tập thể hình gây yếu sinh lý phải không?

Anh Hoàng Văn Cường – 32 tuổi, Hà Nội vốn là người ưa thích môn tập thể hình. Hằng ngày sau mỗi giờ làm anh đều dành khoảng 1 tiếng cho việc tập luyện. Song kể từ khi có người yêu và có ý định lập gia đình thì tư tưởng cô bạn gái ảnh hưởng đến anh rất nhiều. Anh tâm sự: “Trước giờ chưa bao giờ nghĩ rằng tập thể hình gây yếu sinh lý cả, nghĩ đơn giản nó giúp mình tăng cường thể lực và cơ thể cũng săn chắc cường tráng hơn mà thôi. Nhưng người yêu mình lại đọc nhiều bài chia sẻ nói đến vấn đề ‘hóa gái’ sau khi đi tập thể hình. Không biết có thật vậy không, nhưng đành chiều theo cô vợ tương lai vậy”.

Chị Đỗ Thị Hương – 29 tuổi, Đồng Nai cũng bộc bạch: “Chồng mình định đi tập thể hình để cải thiện thân hình “cò hương” và bản thân mình cũng khuyến khích ảnh lắm. Thế nhưng, hôm bữa nghe mấy chị ở công ty bàn tán rằng: Đàn ông bụng bự mới sang, chứ mấy anh cơ bắp vạm vỡ nhìn thế thôi chứ ‘liệt’ hết đấy. Mình cũng băn khoăn chưa cho ảnh đi, chứ ốm rồi còn ‘yếu’ thì khổ lắm…!”

➥ Bài viết liên quan:

Tập thể hình gây liệt dương – Đúng hay sai?

Không phải ngẫu nhiên, bởi “không có lửa làm sao có khói” được? Rất nhiều nam giới nhận thấy cơ thể bải hoải, giảm ham muốn và rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương ngay sau thời gian ngắn tập thể hình. Hay một số người vì muốn thân hình vạm vỡ nhanh chóng nên tìm sự trợ giúp của các sản phẩm hỗ trợ, vì thế mà chức năng sinh lý cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nói như thế không có nghĩa là cứ tập thể hình là bị liệt dương.

Theo Bs chuyên khoa Nam học Lê Hoài Nam: Bản thân việc tập luyện không gây hại, thậm chí mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tăng cường trao đổi chất và cải thiện chức năng sinh lý đối với cả nam giới lẫn nữ giới. Tuy nhiên điều này chỉ đúng khi có chế độ tập luyện khoa học và đúng cách.

Lạm dụng thuốc tăng cơ bắp khi tập gym có thể gây yếu sinh lý
Lạm dụng thuốc tăng cơ bắp khi tập gym có thể gây yếu sinh lý

Một số nam giới khi mới tập thể hình, cơ thể chưa thích nghi được nhưng lại nhanh chóng muốn có kết quả như ý muốn. “Dục tốc bất đạt”, việc tập luyện quá sức khiến cơ thể mệt mỏi và rối loạn hormone sinh dục, ảnh hưởng đến sinh lý. Vì thế, vấn đề xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm hưng phấn là hệ quả. Hoặc nam giới vốn yếu sinh lý, theo đuổi các bài tập quá sức cũng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nên lại đổ lỗi cho việc tập thể hình.

Ngoài ra, một số nam giới còn lạm dụng các loại thuốc làm tăng cơ bắp như: Thuốc steroid chứa androgen mạnh (Trenbolon acetate), các β agonist (chất tạo nạc cho lợn đã bị cấm sử dụng)…. Các chất này nếu dùng lâu dài sẽ gây rối loạn trầm trọng về tình dục và sinh sản, khiến nam giới mất đi “khả năng đàn ông”.

Tập thể hình sao cho đúng?

Như vậy, để không gặp phải tác dụng ngược khi theo đuổi môn thể hình nam giới cần lưu ý đến các nguyên tắc tập luyện. Cũng theo Bs Lê Hoài Nam, khi tập thể hình nam giới cần lưu ý:

Tập luyện đúng cách mang đến nhiều lợi ích
Tập luyện đúng cách mang đến nhiều lợi ích
  • Bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp, việc này nên được tư vấn và hướng dẫn bởi các HLV. Nếu thấy quá sức thì không nên gắng tập mà nên giảm cường độ, hoặc nghỉ ngơi.
  • Xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp: Sau một tuần luyện tập khi cơ thể thích ứng được thì có thể tăng cường độ và kéo dài thời gian tập thêm 10% nhưng không được tăng tần số các buổi tập. Hoặc tăng tần số và thời gian tập nhưng không tăng cường độ.
  • Bên cạnh việc tập luyện cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Không tùy tiện sử dụng các loại thuốc tăng cơ bắp bừa bãi.

Tập thể hình không gây yếu sinh lý, liệt dương như nhầm tưởng của nhiều người. Một chế độ tập luyện điều độ không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp sở hữu thân hình cuốn hút mà còn giúp tăng cường sinh lý và cải thiện chất lượng đời sống tình dục hữu hiệu. Nếu đang gặp rắc rối về ‘cậu nhỏ’, bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học hãy tham khảo các bài tập chữa yếu sinh lý cho nam, vừa đơn giản lại hiệu quả và tập luyện.

Like và Share nếu bạn thấy nội dung hữu ích

Bài viết liên quan

Chữa suy thận bằng tế bào gốc là sao?

Bật mí cây thuốc nam trị thận yếu hiệu quả không ngờ

Các loại thuốc chữa yếu sinh lý bằng Tây y

Bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng nhân sâm đây rồi

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *