Những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ giúp chị em dễ “lên đỉnh”

Với các chị em, việc bổ sung những thực phẩm tăng cường sinh lý vừa giúp phái đẹp cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe, lại thúc đẩy ham muốn tình dục tăng cao, từ đó đem đến sự thỏa mãn nhu cầu gối chăn, giúp cuộc sống vợ chồng viên mãn hơn.

Những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ nhà nào cũng có

Khi bước sang tuổi 25, cơ thể phụ nữ đã có những dấu hiệu lão hóa và bắt đầu suy giảm về sắc đẹp, sức khỏe cũng như nhu cầu tình dục. Những điều này gây ảnh hưởng cho cuộc sống và hạnh phúc vợ chồng nên chị em cần đặc biệt quan tâm.

Hãy tăng cường các loại thực phẩm sau đây, để tăng hứng thú phòng the, duy trì khả năng sinh lý, giúp cuộc sống vợ chồng viên mãn hơn:

1. Đậu nành

đậu nành
Chị em được khuyến khích dùng nhiều đậu nành để cải thiện chất lượng sinh lý

Phụ nữ nếu muốn tăng cường sinh lý thì cần bổ sung đậu nành và các chế phẩm từ nó. Vì chất genistein có trong đậu nành giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả, làm giảm cholesterol và có tác dụng hạ huyết áp cho những chị em bị mắc chứng huyết áp cao.

Chị em nên bổ sung 25g đậu nành mỗi ngày để tinh chất isoflavones trong đậu nành thúc đẩy sản sinh estrogen thiếu hụt trong cơ thể, giúp tăng cường sinh lý và làm chậm quá trình mãn kinh.

2. Chuối

Chuối từ lâu là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Đây cũng là một loại thực phẩm giúp cơ thể bổ sung năng lượng và cơ bắp trở nên dẻo dai hơn để “hành sự” được thuận lợi.

Trong thành phần của chuối có khá nhiều dưỡng chất rất tốt cho đời sống tình dục như kali, natri, và nhất là hoạt chất bromelain – một loại enzym tăng cường ham muốn tình dục cho cả 2 giới. Do đó, các chị em có thể cùng chồng ăn thêm nhiều chuối trước khi “nhập cuộc” để cuộc yêu trở nên hoàn hảo nhất có thể.

3.Chocolate

Đây được đánh giá là thực phẩm giúp “mời gọi” những cảm xúc thăng hoa tìm đến với bạn trong “cuộc yêu”. Theo các bác sĩ chuyên gia về tình dục học thuộc bệnh viện Milan’s San Raffaele, Italy chia sẻ: Chocolate đem lại những công dụng tuyệt vời mà phụ nữ không thể ngờ đến. Nó giúp chất lượng đời sống chăn gối cao hơn, nhu cầu sinh lý cũng trở nên mạnh mẽ gấp 4 lần so với người không ăn chocolate.

Trong chocolate có chứa phenylethylamine – một chất kích thích giúp kích hoạt độ nhạy cảm và hưng phấn trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ngoài ra, chị em nếu dùng chocolate thường xuyên sẽ giúp mịn màng hơn, tăng nhanh mật độ những tế bào thụ cảm để giúp bản thân cảm nhận những kích thích nhỏ nhất đến từ bạn tình.

4. Bơ

Bơ là một loại trái cây thường được ví von là tinh hoàn trong giới tự nhiên. Sở dĩ có tên này vì trong bơ có nguồn dưỡng chất cung cấp năng lượng dồi dào, giúp cho việc hoạt động tình dục trở nên khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Trong 1 quả bơ có rất nhiều khoáng chất, chất béo không bão hoà cùng một lượng lớn folat – hoạt chất với chức năng chuyển hoá protein để sản sinh năng lượng cho cuộc yêu kéo dài hơn.

trái bơ
Các chị em nên tăng cường ăn bơ để bổ sung dưỡng chất và cải thiện ham muốn tình dục

Ngoài ra, lượng vitamin B6 và kali dồi dào có trong bơ giúp điều hoà tuyến giáp và gia tăng ham muốn rõ rệt. Bơ còn là thực phẩm chứa một lượng Omega – 3 nhất định, giúp kích thích tâm trạng và nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, nên phụ nữ sẽ luôn sẵn sàng trong việc quan hệ vợ chồng. Ăn nhiều bơ còn giúp thúc đẩy lưu thông tốt hơn, giúp mang lại đời sống gối chăn cho vợ chồng lành mạnh và viên mãn.

5. Dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, giải nhiệt mà nó còn là món ăn cực tốt cho sinh lý của cả nam giới lẫn phụ nữ. Màu đỏ của quả dâu tây có đặc tính kích thích sản sinh hứng phấn và ham muốn trong chuyện ấy.

Bên cạnh đó, hàm lượng lớn các vitamin B có trong dâu tây đem lại nhiều lợi ích cho động mạch. Các vitamin này giúp làm giảm cholesterol để thành động mạch thông thoáng hơn, lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục được nhiều và hỗ trợ tăng cường sinh lý hiệu quả.

6. Hải sản

Đây là thực phẩm được đánh giá tuyệt vời, có công dụng tăng cường sinh lý ở cả hai giới. Trong hải sản có một lượng kẽm và các nguyên tố vi lượng dồi dào nhằm kích thích nâng cao khả năng tiết dịch nhờn ở âm đạo phụ nữ, giúp chị em quan hệ dễ dàng và đạt được nhiều khoái cảm hơn.

hải sản
Một trong những thực phẩm được đánh giá cao về cải thiện sinh lý ở phụ nữ là hải sản

Trong các hải sản phổ biến như tôm, cua, ốc, sò, mực, nghêu… đều chứa khá nhiều hoạt chất dopamine – một loại hormone làm tăng hưng phấn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ và khi “lên đỉnh” sẽ thỏa mãn hơn.

Các chị em khi muốn tăng cường sinh lý thì ngoài việc dùng các thực phẩm kể trên, nên sắp xếp cho bản thân một chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cải thiện thể trạng và thoải mái hơn trong chốn phòng the.

Chúc chị em có cuộc sống viên mãn!

ĐóngLương y Đỗ Minh Tuấn - Chuyên gia điều trị yếu sinh lý

Chia sẻ bài thuốc dòng họ Đỗ Minh chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới tận gốc

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *