Ăn trứng vịt lộn có giúp tăng cường sinh lý không?
Thông tin ăn trứng vịt lộn tăng cường sinh lý, ngăn ngừa bệnh yếu sinh lý được cánh mày râu rỉ tai nhau, nhiều nam giới vì thế mà ăn nhiều và ăn bừa. Thực tế thì ăn trứng vịt lộn có giúp tăng cường sinh lý không, ăn trứng vịt lộn có tác dụng […]
Thông tin ăn trứng vịt lộn tăng cường sinh lý, ngăn ngừa bệnh yếu sinh lý được cánh mày râu rỉ tai nhau, nhiều nam giới vì thế mà ăn nhiều và ăn bừa. Thực tế thì ăn trứng vịt lộn có giúp tăng cường sinh lý không, ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì?
Ăn trứng vịt lộn có tác dụng gì , có tăng cường sinh lý không?
Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy: Trong một quả trứng vịt lộn (hột vịt lộn) có 182 kcal năng lượng, 13,6 gam protein; 12,4 gam lipit; 82 mg canxi; 212 gam photpho và 600 mg cholesterol. Bên cạnh đó còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt,… Chúng cung cấp đầy đủ dưỡng chất và nhiều năng lượng cho cơ thể, có thể xem đây là món ăn “đại bổ”.
Còn theo Đông y, loại thực phẩm này được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý và ngăn ngừa các dấu hiệu bệnh yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả. Ăn trứng vịt lộn giúp nam giới rạo rực và hưng phấn hơn, “chuyện phòng the” mỹ mãn hơn – rất nhiều nam giới nhận định điều này.
Như vậy, ăn trứng vịt lộn giúp tăng cường sinh lý là đúng.
Ăn trứng vịt lộn nhiều có tốt không?
Theo bác sĩ Vũ Đình Dũng: Nhiều nam giới vì nghe ăn trứng vịt lộn có thể làm tăng ham muốn, cải thiện được các triệu chứng suy giảm sinh lý nam nên ăn thường xuyên và thậm chí ăn nhiều mỗi lần. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt, việc ăn trứng vịt lộn một cách vô bổ cũng có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe.
Có thể kể đến một số tác hại mà trứng vịt lộn gây ra nếu lạm dụng như:
- Ảnh hưởng đến sinh lý: Bản thân trứng vịt lộn không làm giảm chức năng sinh lý của người ăn mà ngược lại là sẽ có tác dụng tăng cường. Nhưng nếu ăn nhiều trứng vịt lộn cũng có nghĩa quý ông đã tiêu thụ nhiều rau răm – loại gia vị được cho rằng làm suy yếu khả năng sinh lý, làm kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô,…
- Gây thừa vitamin A: Thành phần trứng vịt lộn rất giàu vitamin A, nếu ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A. Lượng vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương.
- Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm: Trứng vịt lộn tuy giàu đạm nhưng cũng chứa nhiều cholesterol, nhất là những cholesterol xấu, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, bệnh gút,… Nếu đã mắc bệnh sẵn, có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- Không tốt cho người tỳ vị hư, yếu: Theo Đông y, trứng vịt lộn tính lạnh, mát, người có tỳ vị hư ăn vào dễ gây đầy trệ, không tiêu, gây báng bụng và tác động xấu đến gan, thậm chí dẫn đến khả năng bị xơ gan.
Bên cạnh đó, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai nếu sử dụng không đúng cách cũng gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe. Trẻ dưới năm tuổi nếu ăn quá nhiều trứng vịt lộn dễ dẫn tới sình bụng, rối loạn tiêu hóa do hệ tiêu hóa của các trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Còn đối với thai phụ nếu ăn trứng vịt lộn kèm rau răm và gừng quá nhiều có thể gây sảy thai.
Cách ăn trứng vịt lộn đúng cách để tăng cường sinh lý nam
Theo Bs Dũng, trứng vịt lộn bổ dưỡng và rất tốt cho chức năng sinh lý của nam giới chỉ khi sử dụng đúng cách. Do đó nếu cánh mày râu muốn tăng cường “bản lĩnh” bằng trứng vịt lộn hãy lưu ý đến một số vấn đề sau và kết hợp ăn uống, sinh hoạt, tập luyện đều đặn mới cho kết quả tốt.
- Ăn kèm với rau răm và gừng tươi:
Rau răm, gừng vị cay nồng, tính ấm, tác dụng ấm bụng, chống đầy hơi, sát trùng và tán hàn. Dùng chung sẽ giúp cân bằng âm dương và phòng tránh được tình trạng bị lạnh bụng, đầy hơi và các trục trặc về tiêu hóa khác. Lượng gia vị phù hợp cho một lần ăn tối đa hai trứng là khoảng 5 g gừng tươi thái chỉ, 5 g rau răm tươi.
- Ăn vào buổi sáng:
Tránh ăn vào buổi tối vì đây là món ăn khó tiêu, chúng có thể khó chịu và đôi khi dẫn tới đầy hơi, không tiêu hóa được.
- Ăn với liều lượng vừa đủ:
Người lớn khỏe mạnh nói chung và nam giới nói riêng chỉ nên ăn 2 quả hột vịt lộn mỗi tuần.
Ngoài ra, những đối tượng khác nếu ăn trứng vịt lộn nên biết: Sử dụng trứng vịt lộn cho trẻ em trên 5 tuổi chỉ nên cho ăn ½ quả mỗi lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ; phụ nữ mang thai không nên ăn trứng vịt lộn hoặc nếu ăn thì không nên ăn nhiều rau răm; người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút… cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn.
➥ Bạn nên tham khảo:
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!