Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường sinh lý tốt không ngờ
Để tăng cường sinh lý nam có nhiều cách. Cũng đừng bỏ qua phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường sinh lý tốt không ngờ, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để cải thiện các trục trặc về chức năng sinh lý và cường tráng hơn. Chức năng sinh lý suy giảm […]
Để tăng cường sinh lý nam có nhiều cách. Cũng đừng bỏ qua phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường sinh lý tốt không ngờ, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để cải thiện các trục trặc về chức năng sinh lý và cường tráng hơn.
Chức năng sinh lý suy giảm có nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là sự suy giảm hormone nội tiết. Đó là lý do giải thích tại sao, để tăng cường sinh lực người ta thường bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm tăng cường sinh lý nam hoặc các bài thuốc trợ dương.
Ngoài ra, với phương pháp tăng cường sinh lý không cần thuốc có thể kể đến các thao tác xoa bóp bấm huyệt đơn giản song mang đến hiệu quả thần kỳ. Theo Y học cổ truyền, một số huyệt có công năng ích khí, bổ thận tráng dương, điều hoà ngũ tạng phòng trị nhược dương rất dễ để thực hiện. Cụ thể như sau:
➥ Có thể bạn chưa đọc: Mẹo bấm huyệt chữa liệt dương nhanh chóng
Bởi thói quen thủ dâm thường xuyên khiến chàng trai 9X bị suy giảm sinh lý, không thể "yêu" theo ý muốn và những hệ lụy tới tâm lý, sức khỏe.
5 cách xoa bóp bấm huyệt tăng cường sinh lý nam đơn giản
1. Huyệt mệnh môn và huyệt quan nguyên, khí hải
+ Công dụng: Bồi bổ hỏa khí, ích thận, cường tinh, thúc đẩy tuần hoàn. Đồng thời nâng cao đề kháng cơ thể cũng như “chuyện ấy”.
+ Cách thực hiện:
- Ngồi thả lỏng người.
- Tay trái xoa xát huyệt mệnh môn (dưới gai sống thắt lưng L2 từ ngang xương sườn 12 dóng ra phía cột sống); tay phải xoa xát huyệt quan nguyên (dưới rốn 3 thốn) và khí hải (dưới rốn 1,5 thốn) theo chiều kim đồng hồ 50 lần, và ngược lại.
- Bấm huyệt quan nguyên, khí hải 10 lần với lực vừa phải từ nhẹ đến mạnh, và ngược lại.
2. Huyệt thận du và xương cùng cụt
+ Công dụng: Cố thận ích tinh, lợi khí và hoạt huyết khỏe lưng gối.
+ Cách thực hiện:
- Đứng thả lỏng người, hai chân bằng vai.
- Uốn đầu lưỡi đặt lên hàm trên, tinh thần thư thái hai mắt nhìn thẳng ra phía trước; đồng thời co giang môn lên.
- Nắm hờ hai tay, đưa ra sau lưng lấy phần mu bàn tay xoa xát dọc hai thăn thịt từ huyệt thận du (dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1,5 thốn) xuống vùng xương cùng cụt khoảng 100 lần; hoặc cho đến khi cơ thể nóng lên.
3. Đùi và cơ đáy chậu
+ Công dụng: Làm mạnh hông, khỏe cơ đáy chậu giúp tăng sức khỏe phòng the.
+ Cách thực hiện: Dùng bàn tay xát đùi trong và cơ đáy chậu theo hướng từ trên xuống, và ngược lại. Thực hiện mỗi bên 20 – 30 lần.
4. Bụng dưới và vùng xương mu
+ Công dụng: Ích khí hạ tiêu, mạnh cơ bụng, tăng cường sự dẻo dai.Xoa bụng dưới và xương mu
+ Cách thực hiện: Dùng lòng bàn tay xoa bụng dưới và xương mu theo chiều kim đồng hồ cho tới khi ấm nóng lên là được.
5. Dương vật và tinh hoàn
+ Công dụng: Thúc đẩy tuần hoàn, tăng cường dinh dưỡng nuôi bộ phận sinh dục ngoài và trong. Bên cạnh đó còn làm tăng khả năng cương cứng cũng như “bản lĩnh” phòng the.
+ Cách thực hiện:
- Dùng hai bàn tay lần lượt massage nhẹ nhàng dương vật và tinh hoàn vài phút.
- Dùng ngón tay vê nhẹ mào tinh hoàn và tinh hoàn trong 2 – 3 phút.
Với những thao tác xoa bóp bấm huyệt đơn giản trên, chỉ cần chàng kiên trì thực hiện sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt. Nhớ kết hợp xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe cũng như năng lượng “chiến đấu”.
XEM THÊM
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!